Vorsicht! Zerbrechlich

Warum du jetzt Instagram & Co löschen solltest!

2023-07-10

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Ich hab eine Pause von Social Media eingelegt und nein, die Welt ist nicht untergegangen! Hör zu, wie ich meine Erfahrungen teile und wie es mir geholfen hat, mich wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren. Dies führt uns zu der Frage aller Fragen: Warum solltest du auch einen Social Media Detox in Betracht ziehen? Es ist befreiender als eine ganze Staffel deiner Lieblingsserie am Stück zu gucken - versprochen! Aber was passiert nach dem großen digitalen Detox? Plötzlich ist da eine Menge freie Zeit! Ich verrate dir, wie du diese neu gewonnene Freizeit sinnvoll nutzen kannst. Und zu guter Letzt geben wir dir ein paar Tipps für die Zeit nach dem Detox - wie das Sahnehäubchen auf deinem Lieblingsdessert. Also schnall dich an und komm mit auf diese aufregende Reise – es wird ein Spaß! -Danke an ChatGPT für diesen wundervollen Text- 00:00 neues Cover 01:30 neues Intro von https://instagram.com/prodbyzcrot?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 03:11 Was ist letzten Monat passiert? 04:00 Selbstmanagement Coaching bei Chrissi https://instagram.com/coachingbychrissi?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 09:29 meine Social Media Pause 15:20 permanentes Vergleichen & Selbstwertprobleme 21:32 FOMO & Mitteilungsbedürfnis 24:48 Schlafhygiene 26:14 Konzentration 28:55 Social Media ist nicht so social 32:43 Was mach ich mit meiner freien Zeit? 41:30 Was du nach dem Detox machen solltest! Schick eine anonyme Nachricht, ein Geheimnis, ein Problem, ein Anliegen: https://tellonym.me/vorsichtzerbrechlich Kunst & Prints: ohmary.de Instagram: https://www.instagram.com/maaryzzle Die Playlist zum Podcast: https://open.spotify.com/playlist/1gUCMXZt4LLlz3VnTNlBHa?si=4c38bb40f36748d4 alle Sounds von: https://instagram.com/prodbyzcrot?igshid=MzRlODBiNWFlZA== vorsichtzerbrechlich.de

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